Die meistgestellte Frage und am weitesten verbreitete Vorstellung in Bezug auf Hypnose ist mit Abstand, dass man dem Hypnotiseur willentlich ausgeliefert ist und während der Hypnose Tiergeräusche von sich gibt. Durch viele TV-Shows ist das Thema Hypnose in Verruf geraten, obwohl ihre Wirksamkeit wissenschaftlich belegt und als therapeutisches Hilfsmittel anerkannt ist.
Eine von einem ausgebildeten Hypnosetherapeuten durchgeführte Hypnose hat keine Gefahren. Es ist ein ganz normaler Zustand, in dem Du zwischen Wachen und Schlafen bist. Diesen Zustand erlebst Du in Deinem Alltag womöglich recht häufig. Zum Beispiel morgens, wenn Du wach wirst und abends, wenn Du einschläfst. Wenn Du mit dem Auto fährst und „plötzlich“ schon angekommen bist oder beim Joggen im Runners High Modus läufst. Ein natürlicher Zustand, der völlig ungefährlich ist.
In diesem Zustand ist Dein Verstand kaum aktiv und Dein Unterbewusstsein hochgradig präsent. Und genau diesen Zustand solltest Du Dir positiv zunutze machen! Warum?
Die einfachste Weise das Unterbewusstsein zu erklären geht anhand eines Eisbergs. Die Spitze des Eisbergs ragt aus dem Wasser, das sind die 10% Deines Bewusstseins. Sie beinhalten neue Erfahrungen die Du machst, Deine Lernprozesse, Deine täglichen Aufgaben und die bewusste Wahrnehmung.
Der größte Teil des Eisbergs befindet sich unterhalb der Wasseroberfläche. Das sind die 90% die Dein Leben steuern, ob Du möchtest oder nicht. Diese 90% Unterbewusstes sind Routinen, Deine Überzeugungen, Deine Werte, Deine Denkmuster, Programme, Deine Glaubenssätze und Deine Blockaden.
Nun stell Dir vor, Du hast ein Ziel. Sagen wir Du möchtest mit dem Rauchen aufhören. Du triffst diese Entscheidung. Doch nach kurzer Zeit merkst Du, Du hältst es nicht durch. Alle Versuche das Rauchen aufzugeben sind gescheitert. Die interessante Frage ist: Warum?
An dieser Stelle kommt Dein Unterbewusstsein ins Spiel. Mit dem Rauchen verbindest Du eventuell etwas, was Dir nicht bewusst ist. Vielleicht hängt ein Glaubenssatz daran. Wahrscheinlich ist es aber auch, dass Dich eine vergangene Erfahrung oder eine erlebte Situation, die Du mit dem Rauchen verbindest, daran hindert zum Nichtraucher zu werden.
Mit Hilfe der Hypnose wird absichtlich der Zustand hergestellt, indem Dein Unterbewusstsein voll präsent und aktiv ist. Der Hypnosetherapeut löst die damit verknüpften Blockaden und suggeriert Deinem Unterbewusstsein Deine Wünsche & Dein Ziel, wobei es Dich ab sofort unterstützen soll. Das bedeutet im Endeffekt, Du hast nicht mehr nur die Power von 10% mit denen Du losziehst, sondern Du bekommst die volle Unterstützung Deines Unterbewusstseins von 90% obendrauf. Wie wahrscheinlich ist es nun, dass Du Dein Ziel erreichst?
Es kursieren die wildesten Gerüchte und Fantasien was die Hypnose in Wirklichkeit ist und wie sie funktioniert. Hier ein einfaches bildhaftes Beispiel zum besseren Verständnis:
Stell Dir vor, Du sitzt in einem Theater. Die Vorstellung hat noch nicht begonnen und Du beobachtest das Leben und Treiben rundherum. Deine Aufmerksamkeit ist noch nicht auf den Punkt gerichtet, sodass Du sehr viel wahrnehmen kannst. Die vielen Menschen, die Ausstattung des Theaters, die Sitznachbarn, ein paar Blicke ins Programmheft, gleichzeitig das Stimmen der Instrumente. Du weißt es ist Samstagabend, morgen früh kannst Du ausschlafen. Eine Vielzahl von Gedanken, Beobachtungen und Eindrücken.
Das Licht verdunkelt sich, der Vorhang hebt sich, das Stück beginnt und die Handlung fesselt Dich. So konzentriert sich Deine eben noch umherschweifende Aufmerksamkeit immer mehr auf die Handlung auf der Bühne, wobei gleichzeitig alles andere drumherum in absolute Gleichgültigkeit und Unwichtigkeit versinkt.
Während Du mit den Helden auf der Bühne leidest und hoffst, denkst Du nicht mehr an den Wochentag, nicht an das Essen nach der Vorstellung. Du vergisst buchstäblich, dass noch andere Menschen da sind und vergisst zeitweise sogar überhaupt im Theater zu sein.
Erst wenn der Vorhang fällt und der Zuschauerraum hell wird, findest Du Dich im “Hier und Jetzt” wieder.
In der Hypnose hörst und empfindest Du alles, was geschieht. Du kannst sogar ganz verschiedene Dinge denken. Dein Bewusstsein ist nicht ausgeschaltet, sondern nur “beruhigt”. Es ist also nicht wie in einer Narkose, wo Du nichts mehr mitbekommst und das Denken ausgeschaltet ist. Du wirst auch nicht “bewusstlos”. Du wirst Dich in den meisten Fällen auch nach der Hypnose an alles erinnern können, was geschehen ist.
Die Hypnose kann in vielerlei Situationen und bei vielen Veränderungsprozessen eingesetzt werden. Hier eine kleine Auswahl:
Wir können Dir Hypnose als wirkungsvolle Behandlungsmethode nur ans Herz legen. Die Veränderungen, die in kürzester Zeit möglich sind, sind äußerst erstaunlich. Immer wieder erleben wir das Phänomen: Menschen versuchen seit Wochen und Monaten an Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, sich zu entspannen – doch es gelingt ihnen einfach nicht. Erst durch eine Hypnose, nachdem auch das Unterbewusstsein aktiviert und entsprechend auf das Ziel ausgerichtet wurde, erreichen sie ihre Ziele und das dazu noch mit vollkommener Leichtigkeit. Ist das nicht genial?